Không phải ai cũng biết cách sử dụng nịt bụng đúng cách để vừa đạt hiệu quả tốt, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Việc sử dụng nịt bụng để hỗ trợ giảm mỡ và định hình vóc dáng đang là lựa chọn của rất nhiều người, đặc biệt với những ai mong […]
Câu hỏi mật ong có béo không luôn khiến nhiều người phân vân. Mật ong từ lâu đã được xem là loại thực phẩm tự nhiên quý giá nhờ vào hương vị thơm ngon và hàng loạt lợi ích sức khỏe. Liệu một loại thực phẩm ngọt như mật ong có khiến bạn tăng cân […]
Bước vào tuổi 12, nhiều trẻ phải đối mặt với tình trạng thừa cân, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển. Xây dựng một thực đơn giảm cân cho trẻ 12 tuổi khoa học, đặc biệt chú trọng đến vai trò của chất xơ hòa tan và không hòa tan, kết hợp vận […]
Giảm 6kg trong 3 ngày với mật ong? Nghe như mơ nhưng hoàn toàn có thật! Detox giảm mỡ bụng trong 1 tuần an toàn, hiệu quả, dễ áp dụng tại nhà. Tại sao có thể giảm 6kg trong 3 ngày với mật ong? Mật ong không chỉ đơn thuần là một chất tạo ngọt […]
Chế độ ăn healthy giảm mỡ bụng không chỉ là xu hướng làm đẹp mà còn là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc. Hãy cùng Enerfit khám phá ngay bí quyết được hàng nghìn người tin dùng và thành công thông qua bài viết dưới đây Vòng 2 đang “kêu cứu”? […]
Ức gà calories có gì mà đặc biệt khiến nhiều người tập luyện thể dục thể thao phải săn tìm. Dưới đây là những lợi ích đặc biệt của ức gà mà bạn chưa biết. Ức gà calories? Cụ thể bao nhiêu calo? Thông tin dinh dưỡng chi tiết Khi ở trạng thái sống chưa […]
Chạy bộ có to chân không? Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề để có thể tập luyện hiệu quả mà vẫn giữ dáng thon gọn. Vì sao nhiều người sợ chạy bộ làm chân to? Bạn đang muốn bắt đầu thói quen chạy bộ […]
Nhiều người vẫn băn khoăn không biết nhảy dây có thon chân không hay liệu nhảy dây giảm cân có bị to bắp chân không. Nhảy dây là một trong những bộ môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao cho việc giảm cân, săn chắc cơ thể. Để […]
Trong cuộc sống hiện đại, mỡ bụng không chỉ là nỗi lo về thẩm mỹ mà còn là cảnh báo cho nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy, detox giảm mỡ bụng cấp tốc đã và đang trở thành lựa chọn của rất nhiều người muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhưng […]
Tất cả bài viết
Thực đơn giảm cân cho nam: Giải pháp đơn giản để lấy lại vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh
Giảm cân ở nam giới là một chủ đề đang ngày càng được quan tâm trong bối cảnh tỷ lệ béo phì và thừa cân ở phái mạnh ngày một tăng cao. Không đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ, cân nặng ở nam giới còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tim mạch, […]