Trứng gà công nghiệp có tốt không khi chúng phổ biến, tiện lợi và giá rẻ nhưng cũng khiến nhiều người lo ngại về dinh dưỡng, độ an toàn và tác động lâu dài đến sức khỏe. Hãy cùng Enerfit giải đáp qua bài viết ngay sau đây! Trứng gà công nghiệp có tốt không […]
Không ít người hâm mộ ngỡ ngàng khi biết rằng Jisoo không nhịn ăn hay theo đuổi chế độ giảm cân hà khắc. Cùng Enerfit tìm hiểu ngay thực đơn giảm cân của Jisoo. Thực đơn giảm cân của Jisoo Và Bí Quyết Giữ Dáng Chuẩn Mỗi Ngày Bí quyết giữ dáng của Jisoo không […]
Khám phá thực đơn giảm cân của Rosé và cách áp dụng thực đơn giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn như thần tượng. Rosé và bí quyết giữ dáng đáng mơ ước liệu có ép cân hay chỉ ăn thông minh Khi nhắc […]
Câu hỏi mà nhiều người băn khoăn là nhảy dây có bị to chân không và liệu tác dụng của việc nhảy dây có thực sự vượt trội hơn những bài tập khác? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn làm rõ những điều này và hướng dẫn cách nhảy dây đúng cách để đạt […]
Thức ăn nhiều kẽm được biết đến như một vi chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Tuy chiếm tỉ lệ rất nhỏ, nhưng kẽm lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hàng loạt chức năng sinh lý và miễn dịch. Kẽm là gì và vì sao cơ […]
Chất xơ là những thực phẩm nào và chúng ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vai trò của chất xơ, cách phân biệt chất xơ hòa tan và không hòa tan, đồng thời gợi ý danh sách thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung […]
Máy đi bộ tại chỗ là thiết bị tập luyện tiện lợi, phù hợp với lối sống hiện đại của nhiều người, đặc biệt là những ai bận rộn và ít có thời gian đến phòng gym. Không chỉ hỗ trợ nâng cao thể lực, máy còn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc […]
Cách giảm 15kg trong 1 tuần thường gắn liền với detox, ăn kiêng nghiêm ngặt hay mẹo giảm cân thần tốc lan truyền trên mạng xã hội, bạn hãy cùng Enerfit tìm hiểu thông qua bài viết sau đây. Cách giảm 15kg trong 1 tuần có phải mục tiêu quá tầm với? Đã bao giờ […]
Chấn thương đầu gối khi ngã xe tưởng chừng nhẹ chẳng ảnh hưởng đến sức khỏe mà không hề như bạn nghĩ, cẩn thận trước những vết thương hở để bảo vệ bản thân. Chấn thương đầu gối khi ngã xe, nguy hiểm không chỉ là trầy xước Không ít trường hợp chấn thương đầu […]
Thức ăn chứa kẽm giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện làn da, hỗ trợ giảm cân. Khám phá ngay thực đơn eat clean 7 ngày giàu kẽm, dễ áp dụng ngay tại nhà. Thức ăn chứa kẽm có thực sự cần thiết Kẽm là một trong những khoáng chất vi lượng đóng vai trò […]