Nứt xương bánh chè là chấn thương đầu gối phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ vì ít gây biến dạng nghiêm trọng ngay lập tức. Cùng Enerfit tìm hiểu chấn thương này. Nứt xương bánh chè là gì? Vì sao bạn không nên xem nhẹ? Nứt xương bánh chè là tình trạng xương bánh […]
Nhảy dây có tác dụng giảm mỡ bụng không là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi muốn giảm cân ngay tại nhà mà không cần dụng cụ tập luyện phức tạp. Nhảy dây có tác dụng giảm mỡ bụng không và góc nhìn khoa học về hiệu quả đốt mỡ Khi […]
Bột cần tây có giảm cân không là thắc mắc chung của rất nhiều người đang trong hành trình kiểm soát cân nặng. Giữa hàng loạt sản phẩm hỗ trợ giảm cân trên thị trường, bột cần tây được quảng bá như một “thần dược” giúp đánh bay mỡ thừa chỉ sau vài tuần sử […]
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, làn da sáng mịn và vóc Khi được kết hợp đúng cách với chế độ sinh hoạt lành mạnh và cách sử dụng hạt chia giảm cân hợp lý, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi tích cực từ trong […]
Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và kỷ luật, nhưng nếu bạn chọn đúng phương pháp, hiệu quả sẽ đến nhanh chóng. Với phái nữ, đặc biệt là những người bận rộn, việc áp dụng cách giảm cân tại nhà nhanh nhất cho nữ luôn là lựa chọn hàng đầu. […]
Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng 7 tuổi là chủ đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm, đặc biệt là những gia đình có con nhỏ gặp khó khăn về cân nặng và chiều cao. Ở độ tuổi này, trẻ đang trong giai đoạn phát triển mạnh về thể chất và trí […]
Chỉ số gi thực phẩm giảm cân còn bị nhiều người bỏ qua dù họ đã ăn kiêng, tập luyện nghiêm ngặt. Hãy cùng Enerfit giải đáp thông qua bài viết dưới đây. Hiểu đúng về chỉ số GI – Gốc rễ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân Chỉ số GI là gì? GI […]
Thực đơn giảm cân của IU từng trở thành chủ đề nóng khắp các diễn đàn bởi sự đơn giản nhưng hiệu quả đến khó tin. Cùng Enerfit tìm hiểu ngay bí mật ấy nhé! Thực đơn giảm cân của IU Thực đơn giảm cân của IU chủ yếu tập trung vào việc kiểm soát […]
Giảm mỡ bụng cho nam trong 1 tuần hoàn toàn có thể đạt được nếu bạn xây dựng một thực đơn hợp lý, kết hợp luyện tập cường độ cao và duy trì lối sống kỷ luật. Nguyên tắc để giảm mỡ bụng cho nam trong 1 tuần đạt hiệu quả Để đạt được mục […]
Làm cách nào để giảm cân luôn là câu hỏi khiến nhiều nam giới, đặc biệt là những người có cân nặng khoảng 80kg, phải trăn trở. Với nhịp sống bận rộn và khối lượng công việc nặng nề, việc duy trì một chế độ giảm cân khoa học, an toàn và hiệu quả dường […]