Chế độ ăn healthy giảm mỡ bụng không chỉ là xu hướng làm đẹp mà còn là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc. Hãy cùng Enerfit khám phá ngay bí quyết được hàng nghìn người tin dùng và thành công thông qua bài viết dưới đây Vòng 2 đang “kêu cứu”? […]
Ức gà calories có gì mà đặc biệt khiến nhiều người tập luyện thể dục thể thao phải săn tìm. Dưới đây là những lợi ích đặc biệt của ức gà mà bạn chưa biết. Ức gà calories? Cụ thể bao nhiêu calo? Thông tin dinh dưỡng chi tiết Khi ở trạng thái sống chưa […]
Chạy bộ có to chân không? Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề để có thể tập luyện hiệu quả mà vẫn giữ dáng thon gọn. Vì sao nhiều người sợ chạy bộ làm chân to? Bạn đang muốn bắt đầu thói quen chạy bộ […]
Nhiều người vẫn băn khoăn không biết nhảy dây có thon chân không hay liệu nhảy dây giảm cân có bị to bắp chân không. Nhảy dây là một trong những bộ môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao cho việc giảm cân, săn chắc cơ thể. Để […]
Trong cuộc sống hiện đại, mỡ bụng không chỉ là nỗi lo về thẩm mỹ mà còn là cảnh báo cho nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy, detox giảm mỡ bụng cấp tốc đã và đang trở thành lựa chọn của rất nhiều người muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhưng […]
Giảm cân ở nam giới là một chủ đề đang ngày càng được quan tâm trong bối cảnh tỷ lệ béo phì và thừa cân ở phái mạnh ngày một tăng cao. Không đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ, cân nặng ở nam giới còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tim mạch, […]
Bạn đang mệt mỏi vì cân nặng mãi không giảm? Đã từng thử nhiều cách nhưng lại bỏ cuộc vì quá khắt khe, quá đói hoặc thiếu thời gian? Bài viết dưới sẽ giúp bạn xác định một thực đơn ép cân nhanh vừa hiệu quả. Vì sao nên chọn thực đơn ép cân nhanh […]
Jennie (BLACKPINK) từ lâu đã là hình mẫu điển hình với thân hình thon gọn, vòng eo con kiến khiến ai cũng ao ước. Bí quyết của cô nàng nằm ở chế độ ăn uống khoa học và duy trì lối sống lành mạnh. Bên cạnh đó, các thực đơn giảm cân cấp tốc cũng […]
Thần dược giàu kẽm luôn ở xung quanh chúng ta mà mọi người không hề hay biết. Bài viết này cho bạn biết top 5 đồ ăn nhiều kẽm, cùng Enerfit tìm hiểu ngay nhé! Đồ ăn nhiều kẽm – Vì sao cơ thể cần kẽm mỗi ngày? Cơ thể con người không có cơ […]
Đồ ăn nhiều kẽm là nguồn cung cấp một vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong hàng loạt chức năng sống, bao gồm tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, thúc đẩy làn […]