Việc xây dựng một thực đơn giảm cân cho người 70kg khoa học, kết hợp với thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được vóc dáng như mong muốn. Giảm cân là một hành trình cần sự kiên trì, đặc biệt với những người có cân nặng khoảng 70kg. Nhiều […]

Trong lứa tuổi học sinh, việc cân bằng giữa học tập và ngoại hình là điều không hề dễ dàng. Nhiều bạn mong muốn có vóc dáng gọn gàng, tự tin hơn trong mắt bạn bè nhưng lại lo ngại về chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt. Bài viết này sẽ bật mí những […]

Đâu là những kinh nghiệm giảm cân cho người khó giảm thực sự hiệu quả và bền vững? Giảm cân vốn đã khó, nhưng với những người thuộc nhóm khó giảm thì hành trình này lại càng gian nan hơn. Nhiều người đã thử nhiều phương pháp khác nhau nhưng kết quả không rõ rệt, […]

Khám phá 7 cách giảm cân tại nhà nhanh nhất cho nữ giúp đốt mỡ, giữ dáng thon gọn chỉ sau vài tuần thậm chí vài ngày với phương pháp đơn giản, an toàn, dễ áp dụng. Giảm cân quan trọng thế nào với phụ nữ Giảm cân luôn là một trong những chủ đề […]

Sức khỏe và đời sống vợ chồng không chỉ phụ thuộc vào cảm xúc mà còn chịu tác động lớn từ dinh dưỡng và lối sống. Hãy cùng Enerfit giải đáp thông qua bài viết dưới đây. Sức khỏe chính là chìa khóa vàng cho một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc Tác động của […]

Bạn muốn biết cách có cơ bụng 6 múi tại nhà mà không cần đi tới phòng gym? Bài viết hướng dẫn chi tiết 7 bước tập luyện, kèm thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ. Cách có cơ bụng 6 múi tại nhà – bắt đầu từ kỷ luật và kiên trì Cơ […]