Thức ăn nhiều kẽm được biết đến như một vi chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Tuy chiếm tỉ lệ rất nhỏ, nhưng kẽm lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hàng loạt chức năng sinh lý và miễn dịch. Kẽm là gì và vì sao cơ […]
Lưu trữ tác giả: vu van bao
Câu hỏi mật ong có béo không luôn khiến nhiều người phân vân. Mật ong từ lâu đã được xem là loại thực phẩm tự nhiên quý giá nhờ vào hương vị thơm ngon và hàng loạt lợi ích sức khỏe. Liệu một loại thực phẩm ngọt như mật ong có khiến bạn tăng cân […]
Trong cuộc sống hiện đại, mỡ bụng không chỉ là nỗi lo về thẩm mỹ mà còn là cảnh báo cho nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy, detox giảm mỡ bụng cấp tốc đã và đang trở thành lựa chọn của rất nhiều người muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhưng […]
Giảm 10kg trong 1 tháng là mục tiêu không dễ dàng, nhưng hoàn toàn có thể đạt được nếu bạn kết hợp đúng phương pháp, chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cách giảm 10kg trong 1 tháng một cách hiệu quả, an toàn […]
Trong thế giới thể thao và fitness, nhảy dây từ lâu đã được biết đến như một bài tập cardio hiệu quả, tiết kiệm thời gian và chi phí. Nhưng dạo gần đây, một câu hỏi được đặt ra khá phổ biến là: nhảy dây có 6 múi không? Đây không chỉ là thắc mắc […]
Cách Làm Tăng Cơ Bắp Nhanh Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu Cách để có cơ bắp là mục tiêu hàng đầu của nhiều người khi đến với tập luyện thể hình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm tăng cơ bắp nhanh nhất một cách khoa học, an toàn và hiệu quả. […]
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần: Bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho nữ Giảm cân luôn là một hành trình khó khăn với nhiều thử thách, đặc biệt là với những người không có nhiều thời gian để tập thể dục thường xuyên. Những năm gần đây, chế độ ăn keto đã […]